Bienvenidas al segundo día del reto!
Hoy te traigo varias reflexiones para que tomes consciencia de cómo vives y qué te pasa cuando no puedes prestar ayuda a alguien que te la pide. O si por el contrario te saltas todas tus necesidades y vas a atender al otro.
Darnos cuenta de todo esto es el primer paso para poder cambiarlo. Te invito a que vayas escuchando el vídeo a la vez que vas escuchando todo lo que se te va moviendo por dentro (emociones, pensamientos). Ponte curiosa y observa todo lo que vaya apareciendo, sin juzgar (nada de lo que aparezca está bien ni mal) y sin intentar cambiar nada.
Vamos allá…
Nota: Todo esto que te cuento en el vídeo aplica para nuestros iguales. Distinto es, por ejemplo, si tenemos niños pequeños o personas dependientes a nuestro cargo. Aquí la cosa cambia mucho porque son personas que realmente dependen de nosotras y no pueden valerse por sus propios medios.
Puedes pinchar AQUÍ para descargar la hoja de ejercicios.
Recuerda que puedes ir al grupo de Facebook para compartir tus descubrimientos conmigo y con las demás compañeras. Si te apetece, comparte con el resto tu hoja de ejercicios, verás como te sientes identificada con las respuestas de otras mujeres y que al leerlas te das cuenta de cosas en las que no habías reparado. Otra opción es que me la envíes a mí, yo estaré encantada de leerla.
Hasta mañana!