Bienvenida al día 3 del reto!!
Hoy vamos a hablar sobre nuestro lugar en el mundo. Ese lugar que nos damos (o que no nos damos) nosotras mismas.
¿Qué nos pasa que no decimos lo que nos gusta, lo que queremos?
¿Qué nos pasa que no atendemos nuestras propias necesidades?
¿Nos atrevemos a expresar nuestras opiniones?
¿Nos permitimos ser nosotras mismas?
También vamos a tratar de entender qué nos lleva a actuar como lo hacemos, porque eso es lo primero que necesitamos para poder cambiar.
¿Cómo estás después de escuchar el vídeo?
Párate un momento a respirar y sentir tu cuerpo. Siente las emociones o sensaciones que aparezcan, y también las situaciones o pensamientos que vengan a tu cabeza. Escríbelos.
Ahora te propongo que rellenes la hoja de ejercicios.
Por último, te invito a ir al grupo de Facebook para compartir tus descubrimientos conmigo y con las demás compañeras. También tienes la opción de enviarme tu hoja de ejercicios y yo te haré algún comentario al respecto.
Mañana seguimos!